武幸南好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款實心30CM按摩瑜珈柱.直徑10CM(D087-1030)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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完整產品說明

圖片色彩因個人螢幕和拍攝燈光會略有不同，請以實際商品顏色為準。
部份商品因運送保護，需請自行組裝，如有問題歡迎向本店詢問協助。
※ 尺 寸 規 格

規格：直徑10x長30 cm
重量：140 g
主要材質：EVA

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不認命，就拼命 韋娜2020-07-06情感文章 每次路過那家五星級酒店，我總會想起設計總監薇薇，和她一起做這家五星級酒店的配飾設計時，真的很辛苦。 那時，我們總在加班，有時連續熬通宵，太晚了就直接... 每次路過那家五星級酒店，我總會想起設計總監薇薇，和她一起做這家五星級酒店的配飾設計時，真的很辛苦。 那時，我們總在加班，有時連續熬通宵，太晚了就直接住在裝修的酒店裡，就這樣一直幹了三四年，直到那五星級酒店裝修完工時，我們深深呼了口氣，才覺得付出的一切都值得，所有的委屈和辛苦早已隨風去。 竣工當天，酒醉到深處，服務員端上來義大利面，向來走女漢子路線的薇薇突然矯情起來：“啊，這些年胃口好得很，什麼都能吃得下，唯獨吃不下這義大利面啊……” 薇薇學服裝設計，畢業後曾前往法國讀研，每每回想起法國，她記憶裡最多的不是浪漫和悠閒，而是緊張與不安。三個月過後，她發現學業看似難以完成，法語真的難以說好，再加上很缺錢，擺在她眼前只有兩條路，一是回國，一是硬抗著活下去。 她選擇了後者，除了學習外，剩下的時間就是一個人悶在餐廳打工，只為賺錢和學口語。最初她總是服務不好，比如記不准功能表，送錯桌號，總有顧客投訴，老闆訓斥，她卻苦中作樂，然後急中生智找到解決的辦法。每當覺得撐不下去時，她就想：“啊，最起碼有錢拿，口語也提升了啊，這算苦？” 生活最難的時候，應該是隔壁一起租房子的中國女孩為了安逸的生活匆匆嫁人了，薇薇那個月的房租交不上，為了躲避房東，一連幾日流落街頭，白天在餐廳打工時，實在太餓，眼神總瞟向那最愛的義大利面。 那晚，她幹完一天工回家時，餐廳老闆的母親特意為她做了一份義大利面，老太太說，每個人活著都不容易，她感謝薇薇這段時間的努力工作，想提供她一個福利，晚上打烊後可以住在餐廳裡，但早晚多一項任務，得把餐廳打掃乾淨。 薇薇拼命點頭，忍住了打轉的眼淚。打包回來的最愛的意面就撂在那，卻吃不下。那感覺就像你能咬牙吃很多苦，你能步行走千里路，你能吞下各種委屈，可最怕有一天有人給你福利，心疼你。 她擦乾眼淚，也就是從那時開始，她不再羡慕隔壁放棄學業匆匆嫁人的女孩，不再自卑自己的口語，不再在意同學怎麼看自己，每天晚上特別勞累後，她依然能靜下來看會書，享受一個人的夜晚，想家的時候會一個人數從餐廳裡賺的錢…… 一開始覺得很苦的日子，慢慢覺得也不錯，一開始覺得充滿挑戰的生活，後來終於遊刃有餘。 而最終，她也拿到研究生學歷。同樣有兩個選擇擺在她的面前，可以風光地留在法國，去做一份體面的設計師工作，也可以更風光地回國去做設計師。 踏上歸國的路，她突然想到最初來法國那個拿著詞典四處問人的自己，那個在回國還是留下來之間徘徊糾結的自己，一瞬間五味雜陳浮上心頭，多麼慶倖啊！ 當時她就那麼硬挺著走了下來，幸好沒有聽信室友那句“命運的安排”而匆匆嫁人，或逃離法國。 因為當時的咬牙堅持，大概就是為了此時的自由。因當時沒有妥協命運，此時才有機會選擇自己更想要的生活。 前方的路誰也不知會遇見什麼，若不拼命堅持，黑暗終究依然擺在眼前，唯有穿過那茫茫黑暗，才有可能看到光亮。 就像我的大學同學倩倩，被我們稱為服裝設計界的“勞模”，一日，等客戶時，她不小心坐在沙發上睡著了。我們不忍心叫醒來，等她醒來後，她內心十分不安，連說抱歉，說幸好趕在客戶來之前醒來了。 我們都知道，她這段時間生意不好，每天淩晨只睡三四個小時，又要起來工作，這個工作量是一般人都無法承受的，她卻很珍惜每一單子，不僅因為錢，也因為熱愛。 並不是沒有累到想哭，或絕望到想哭得的時候，只是有那點時間的縫隙，還不如睡覺。面對現在生意不好的境遇，她也能苦中作樂：“以前吧，我接不到單子，那時才是生活的懸崖啊！” 或者，每個成人的生活都不容易，很苦的時候，你只能硬扛著，卻無其他辦法。若有一日擁有光芒時，才能意識到這段咬牙硬挺的時光真是難得可貴。 以前，每當聽到身邊的人抱怨生活的不公平時，我總會安慰。如今去了很多偏遠的城市做公益演講，見了很多在貧窮中掙扎的人們，看到他們依然在為生活打拼，那些孩子純淨的眼睛，我真的覺得我們不應再有抱怨。 我們攻克不了的事情，其實並不是命運的安排，就像羅志祥所說，命是失敗者的藉口，運是成功者的謙辭。畢竟，任何拿命來當擋箭牌的藉口都是逃避的方式，總有一天，你虧欠生活的，還會再走上一遭。 所以，不認命，就拼命，拼了命，才能盡興，才能有回憶可品味，畢竟誰也不想得過且過，我們都不想要一眼就望到頭的人生。 只有拼命後，才能看到更多的風景，才能明白笑著流淚，遠遠強過哭著後悔。 總有一天，我們都會懂，只要啟程，就別在意背負，拼了命，就不能停下腳步。 韋娜，著有《世界不曾虧欠每一個努力的人》，新書《不認命，就拼命》正在當當網預售，微信公眾號weixiaoyi5211 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字生活文字勵志文字 做個能講出細節的人 沒什麼，只是希望你娶的人是我 為什麼對最親的人反而沒教養？ 活成不喜歡的模樣才悲涼 讓每一個夢想都開花 該如何跟你道別

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