武幸南好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【TOKYU HANDS 台隆手創館】ECLEAR 迷你啞鈴0.5kg(粉)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

一起來看看這款【TOKYU HANDS 台隆手創館】ECLEAR 迷你啞鈴0.5kg(粉)吧!!!

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歲月讓我們遺忘，我只是盡力的堅守，也許你早忘了，而那個曾經沒有愛過我的姑娘，你現在應該找到最理想的少年，過上了最幸福的生活了吧，多年過去了，我至今單身，混得不行呀！只是勉強活著。　　都怪我當時太懂事或成熟的太早，老是把父母給的錢不舍得多花一點在自己身上，舍不得去理發店剪頭，舍不得買一件新衣服，舍不得掏十塊錢去洗個澡，自以為是的是自己省一點錢父母就會覺得我上學不花費錢，他們心理壓力就小一點，打工時也就輕松點。　　怕是我那時也許錯了，如果那時我就破費點把自己打扮的干干凈凈的不至于那么邋遢是不是你就會喜歡我，也怪我以為你會發現我這顆世界上最干凈美麗的心靈，你會因為喜歡我的靈魂而喜歡我這個人，可是我錯了，我忘記了你雖然在我心里是美麗善良的女神，可你在你自己心里只是個普通的女孩，只是有更加高遠的理想，我當時啥樣子自己清楚，可還有點高傲的自以為最差時你看不見，那以后變好了你也就不用看見了。　　后來呀！出社會掙錢了，自己終于有了自己的錢，哪怕是少心里也是踏實的，就慢慢的開始注意自己，漸漸的新衣服買多了，頭發也剪的整個人都精精神神、利利索索的，每隔幾天也就想辦法洗個澡，也是我都把最差的一面就給了你，而把最好的一面留給了自己。　　歲月流逝，刮不凈的胡渣慢慢的讓人滄桑，寫不完的心里話就像是胡須的生長速度，每隔幾天就好幾個段落的在腦海里深刻，覺得寫出來才算是釋然。　　其實說實話當時我也不配喜歡你，因為我不知道該喜歡你什么，喜歡你的臉蛋、喜歡你的身體還是芊芊細手，如果僅僅是這樣那又和流氓、畜牲有什么區別，直到多年后我才懂了，我其實喜歡的是你迷人的眼睛，喜歡的是路過你時的芬芳，喜歡你單純的思想，喜歡你不會微笑的面頰，喜歡的是想聽聽你的聲音、和你牽手一起走走的理想，這種喜歡是單純的，就是一種莫名而神圣的喜歡，這道理我很多年才得以領悟，我也是夠笨的了。　　當我對你流淚，那么這一生我們將不會再見面，對吧！　　兩個原本相愛的人，卻是來自兩個不同世界的人，就像是魚兒和飛鳥的戀，魚兒出水會死，鳥兒落水會死，總之兩個人終究有一張叫世俗的素紙輕紗給隔著，它就在我們面前任你怎么努力都捅不破，我們被這遮擋了心靈，被其上面紙醉金迷的落墨盛世迷失了自己。　　這上面我們清楚的把彼此看見，可是卻不能擁抱，你在清澈的水底徜徉，我在高高的云天徘徊，當有一天我死了就會掉進水里，希望到時候你可以好好的把我擁抱，若是你先浮出水面，我會好好的把你抱起，一起安眠在云彩里，當云朵落淚時覓一方花開的地方把你安葬，每年的春天都來看你。　　我就坐在你的墓碑前梳理有你有我的回憶，你活著時這個世界很好，當有一天你不在了，我才發現自己長大了，這個世界變老了。　　就在這一天，有一股力量覺醒了，這是一種心中正義，這種正義的代價是世代深重的凄涼。　　這一天故事的主人公成了被時代遺棄的孤兒，后來成了流落街頭的拾荒者。　　他的名字叫樸亙生，今年六十五了，是一個枯萎的要看到盡頭的生命，說不定哪天你就看不到他坐在街邊抽煙拾荒的身影了。　　如果哪天你看不到他的身影時說明他已經死了，平時你也許看不出他的傳奇，可是當他露出左肩膀時你就知道他是誰了，干枯的身體上一條兇狠的過肩龍紋身好像在訴說著風光的想當年。　　他就是當年落城赫赫有名的黑幫老二樸亙生，著名的要屬他的以暴制暴的框扶正義之舉了，在當時治安仍需改進的七八十年代，警察對于有些事可真是疲于奔波了，畢竟不像現在到處監控，那時候警察行事無異于大海撈針，所以有些事也就成了后來彌補，而落城就比較幸運了，一個參加過解放戰爭、朝鮮戰爭的殘疾老兵魏三道成立了清風幫，起初都是一些退伍老兵后來就有了社會各界能人，他們成立的目的就是維護社會正義，自然而然魏三道也就成了黑幫老大，而樸亙生自從成了清風幫老二后維護社會、市場、保護弱者方面已經不在是魏三道開始的壓制的基本和平方式了，而是把以暴制暴的理念植入了清風幫，說是黑幫老二其實就是老大了，因為魏三道創立清風幫不久就去世了，其實什么事都樸亙生說了算的，什么晚上扔石子砸路燈、偷自行車、吃霸王餐，其它亂收保護費也就都沒了，而市場的保護費大家都自愿的交給了清風幫，攤主們也都覺得應該的，沒有清風幫那些地痞流氓可是夠他們折騰的了。　　樸亙生的起起落落還得從兩件事說起，第一件事是無德商人，因為心中的一絲正義，也是對于眾生的些許憐憫，清風幫和勢力滔天的商人狹路相逢了，因為這幫商人有一個頭目叫馬巖，他的手下是販賣女人、小孩的；他的手下是偷狗摸貓獵寵為營生的；他的手下是偷盜國家級瀕臨滅絕的野生動物賺錢的；他的手下是刨墳掘墓跨國倒賣國家文物牟取暴利的；他的手下是販毒、人體運毒賺錢的；他的手下是賓館、理發店、按摩店、足浴室以及送貨上門等做性交易賺錢的，這里有多少失足少女不說，就這些事沒有一個是好東西，也沒有一個不是牟取暴利的，于是清風幫就和馬巖代表的黑商帝國開戰了，也就是這件事清風幫被黑商帝國不費吹灰之力就解散了，也就是被馬巖各個擊破了。　　失敗的樸亙生沒有放棄，而是從頭開始經商，也算是有點商業頭腦，也從外國投資開始，樸亙生的機械制造業后來不斷壯大，也擁有了自己的強大實力，同時這次更有改革開放的風向標為大背景，更有政府的強大支持，五年后樸亙生的商業帝國與馬巖黑商帝國的利益觸角發生的摩擦，因為政府的支持，國家正義的警察順著樸亙生商業帝國的觸角把馬巖黑商帝國各個擊破了，馬巖也被警察繩之以法。　　估計馬巖進監獄都不知道把自己送進監獄的幕后推手是曾經的手下敗將樸亙生，這件事也讓樸亙生的人生達到了巔峰時刻，不過事后樸亙生落沒的商業帝國就被中國加入世貿組織后國內外更新換代如同閃電的其它產業的切割肢解了，他的鳳飛責任有限公司也被一個姓馬的小青年給收購了，不過樸亙生很欣慰，看著年輕有為的小青年就好像看到了祖國強大的未來。　　也就是在上一周拾荒老人樸亙生死了，人們找到了遠在武都深山的樸亙生的老家，人們被樸亙生老家的屋頂驚呆了，玻璃的屋頂是凹凸錯落的循環水池，也不知水池里加了什么東西，整個屋頂水池在床上躺看就像是深夜的天空，那閃閃爍爍、若隱若現的池中玉石就像是滿天的星星，這是樸亙生把整個宇宙都搬到了自己家里，也不知這浪漫唯美的禮物樸亙生最希望誰看到。　　文/廢筆 我喜歡

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